"The first wealth is your health.."
Over Deborah Brien
Voedingsdeskundige, BGN-gewichtsconsulent, Leefstijlcoach en Brisk Walking Trainer Purmerend
Ik hou van lekker eten en drinken. U ook?
Dan bent u aan het juiste adres. Genieten van lekker eten en drinken is gezond.
Maar bevat uw voeding wel de juiste voedingsstoffen, waar niet alleen u maar ook uw lichaam blij van wordt?
Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach en Brisk Walking Trainer: Deborah Brien
Laat ik me even voorstellen, mijn naam is Deborah Brien, gediplomeerd Voedingsdeskundige en BGN-gewichtsconsulent en gecertificeerd Brisk Walking Trainer.
Ik heb de HBO-deeltijdopleiding Voeding en Diëtetiek en de beroepsopleiding voor Gewichtsconsulent afgerond.
Ruim 22 jaar ben ik al geïnteresseerd in alles wat met gezonde voeding en leefstijl te maken heeft.
Sinds een 2016 geef ik persoonlijk advies op het gebied van gezonde leefstijl en voeding. Ook verzorg ik workshops of geef presentaties om kennis over te dragen en mensen bewust te maken.
Zelf heb ik ervaren hoe ongezonde gewoontes om te buigen zijn naar nieuwe gezondere gewoontes en wat dit fysiek met een lichaam doet. Het vraagt inzicht in vragen als “wat is gezond voor mij?”, “wat past er goed bij mij?
Maar ook een portie doorzettingsvermogen is natuurlijk belangrijk. En juist daar kan ik u als Voedingscoach goed bij helpen.
Naast mijn deskundigheid op het gebied van gezonde voeding, leefstijl en coaching ben ik ook moeder van een dochter (14 jaar). Daarnaast ben ik getrouwd met Louis Abels.
Al meer dan 18 jaar leven mijn gezin en ik heel bewust en zo duurzaam mogelijk.
We eten en drinken wat we lekker vinden.. maar wat we lekker vinden is goed voor ons lichaam en milieu!
We zorgen dagelijks voor voldoende lichaamsbeweging zoals lange wandelingen of sporten. Ook pakken wij zo vaak mogelijk de fiets (ja, ook in de regen) of parkeren de auto extra ver zodat we nog een stukje meer moeten lopen.
Daarnaast houden we van openlucht festivals, theater, dansen, skiën, zwemmen, fietsen, wandeltochten, koken, tuinieren en nog veel meer.
Maar eten we ook wel eens ontzettend ongezond? Ja, natuurlijk wel! Heerlijk een frietje of lekker uitgebreid uit eten gaan. Maar wel altijd bewust en zo duurzaam mogelijk.
Drinken we nooit alcohol? Zeker wel! Maar wederom bewust en met mate.
- Leer HOE u bewuster kan leven.
- Leer WAT voor u een goed voedingspatroon is.
- Leer Welke gezonde leefstijl het beste bij u past.
Er zijn diverse “weetjes en tips” waardoor u SNEL de gevolgen hiervan zal zien.
Wilt u weten hoe we dit aanpakken?
Neem dan vrijblijvend contact op.
Wij leggen u het allemaal met liefde uit.
Gezonde groet,
Deborah Brien