"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding".

Voedingsadvies

"Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding".

Voedings-
advies

Voedingsadvies

“Wanneer disbalans van bepaalde voedingsstoffen de oorzaak is van uw klachten, zal een pilletje alleen maar bijdragen aan symptoombestrijding.”

Herkent u zich hierin?

  • Heeft u last van overgewicht en zoekt u hulp bij het afvallen?
  • Wilt u leren uw lichaam te voeden in plaats van te vullen?
  • Wilt u een gezondere leefstijl?
  • Wilt u advies hoe uw voeding en leefstijl duurzamer kunnen?

Benieuwd of u overgewicht heeft? Bereken dan uw BMI met behulp van deze calculator.

Herkent u zich hierin?

  • Heeft u last van overgewicht en zoekt u hulp bij het afvallen?
  • Wilt u leren uw lichaam te voeden in plaats van te vullen?
  • Wilt u een gezondere leefstijl?
  • Wilt u advies hoe uw voeding en leefstijl duurzamer kunnen?

Benieuwd of u overgewicht heeft? Bereken dan uw BMI met behulp van deze calculator.

Wat mag u verwachten?

Samen bekijken we uw voedingsgewoontes:

  • Door middel van het bijhouden van een (digitaal) voedingsdagboek.
  • Het bespreken van gezonde(re) alternatieven die goed bij u passen.
  • Specifieke aandacht voor inname van koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitamines en mineralen.
  • Analyseren van uw voedingspatroon: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

Mogelijk kunt u door een aantal simpele aanpassingen betere keuzes maken die snel resultaat geven.

Wat mag u verwachten?

Samen bekijken we uw voedingsgewoontes:

  • Door middel van het bijhouden van een (digitaal) voedingsdagboek.
  • Het bespreken van gezonde(re) alternatieven die goed bij u passen.
  • Specifieke aandacht voor inname van koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitamines en mineralen.
  • Analyseren van uw voedingspatroon: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

Mogelijk kunt u door een aantal simpele aanpassingen betere keuzes maken die snel resultaat geven.

 

Aan de slag

Vervolgens besteden we aandacht aan:

  • Algehele leefstijl en de mogelijke verbeteringen (lichaamsbeweging, sporten, koken, recepten).
  • Mogelijkheid tot het laten onderzoeken van uw bloed (via uw huisarts) op afwijkingen (cholesterol, glucose/suiker, vitaminetekorten).
  • Ervaring met diëten en de nadelen hiervan.
  • Ruststofwisseling (BMR).
  • Uw huidige uitdagingen.

Aan de slag

Vervolgens besteden we aandacht aan:

  • Algehele leefstijl en de mogelijke verbeteringen (lichaamsbeweging, sporten, koken, recepten).
  • Mogelijkheid tot het laten onderzoeken van uw bloed (via uw huisarts) op afwijkingen (cholesterol, glucose/suiker, vitaminetekorten).
  • Ervaring met diëten en de nadelen hiervan.
  • Ruststofwisseling (BMR).
  • Uw huidige uitdagingen.

Meten is weten!

We verrichten diverse gezondheidsmetingen, meten is weten!

  • Bloeddruk en hartslag met behulp van de bloeddrukmeter
  • BMI (uw gewicht ten opzichte van uw lichaamslengte)
  • Vetpercentage
  • Spiermassa
  • Vochtinname
  • Buikomtrek
  • Visceraal vet

Meten is weten!

We verrichten diverse gezondheidsmetingen, meten is weten!

  • Bloeddruk en hartslag met behulp van de bloeddrukmeter
  • BMI (uw gewicht ten opzichte van uw lichaamslengte)
  • Vetpercentage
  • Spiermassa
  • Vochtinname
  • Buikomtrek
  • Visceraal vet

We geven tips en adviezen over:

  • Het maken van gezonde keuzes bij het boodschappen doen.
  • Het leren lezen en interpreteren van etiketten op verpakkingen.
  • Hoe om te gaan met verleidingen bij o.a. feestjes/etentjes.
  • Handige voedingsapps.

We geven tips en adviezen over:

  • Het maken van gezonde keuzes bij het boodschappen doen.
  • Het leren lezen en interpreteren van etiketten op verpakkingen.
  • Hoe om te gaan met verleidingen bij o.a. feestjes/etentjes.
  • Handige voedingsapps.

Afhankelijk van het type pakket krijgt u een beknopt of uitgebreid voedingsadvies, eventueel uit te breiden met de Vytal voedingsapp (1500 recepten) en aansluiten bij onze Brisk Walking Groep.

Aan het eind van het traject ontvangt u een persoonlijk voedingsrapport met alle besproken details.

Samen gaan wij dit traject aan en coachen u naar een gezondere leefstijl!

Belangrijke zaken:

Gezondheidsproblemen

  • Bij gezondheidsproblemen die samenhangen met over-of ondergewicht adviseren wij u te overleggen met uw huisarts alvorens een afspraak te maken.
  • Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we uw gezondheid.

Noodzakelijke gegevens

  • Geldig paspoort, identiteitsbewijs of rijbewijs.
  • Pasje van de ziektekostenverzekering.
  • Eventuele verwijzing van (huis)arts of fysiotherapeut. Niet verplicht.

Tarieven

Pakket
Small

14,95 / maand
  • Onbeperkt gebruik Vytal Voedingsapp.
  • Aanmelding via Debelicious
  • Eenmalige begeleiding bij instellen van persoonlijke doelstellingen
  • Onbeperkt gebruik van de app met meer dan 1500 recepten

Pakket Medium

19,95 / maand
  • Onbeperkt gebruik Vytal Voedingsapp.
  • Aanmelding via Debelicious
  • Begeleiding en advies bij instellen persoonlijke doelstellingen
  • Onbeperkt gebruik van de app met meer dan 1500 recepten
  • Gebruik van chatfunctie met coach

Pakket
XL

90,00 / maand
  • Periode: 6 maanden
  • 12 afspraken deel 60 min./deel 30 min
  • 1e kennismaking gratis
  • Online advies en begeleiding/coaching
  • Meten en wegen (2x)
  • Onbeperkt contact via de chat/app/mail
  • Gratis: gebruik Vytal app t.w.v. € 120,00
  • Gratis: Otago thuisoefenprogramma voor Kracht & Evenwicht (per mail)
  • Totaal € 540,00

*Alle tarieven zijn inclusief BTW.

**Gebruik van de Vytal Voedingsapp alleen gedurende de pakketperiode. Na afsluiting van de begeleidingsperiode is het mogelijk om via het Small of Medium pakket gebruik te blijven maken van Vytal Voedingsapp.

Wat krijg ik vanuit mijn zorgverzekering vergoed?

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de voedingsadvies consulten vanuit de aanvullende verzekering.  Zie voor meer informatie Vergoeding.

"Ik heb bewustere keuzes leren maken, nam altijd wat ik maar lekker vond.

-Mart Schot, cliënt Debelicious