Die zegt dit en die zegt dat, maar wat is waar? Wat is eigenlijk gezonde voeding? De Voedingscoach weet wat waar is én wat niet.

Misschien bent u te zwaar en probeert u af te vallen? Wilt u weten wat uw BMI is? Dan kunt u deze calculator gebruiken.

Dat is sterk afhankelijk van uw huidige leefstijl. Sport u 5 dagen in de week of nooit? Bent u pas voldaan als u een vol gevoel heeft na het eten? Moet uw bord altijd leeg? 

Misschien denkt u het goed te doen. Maakt u wellicht toch verkeerde keuzes die wel gezond lijken maar het niet zijn. Welke gewoontes heeft u van thuis meegekregen?

Prima als het u lukt om zonder hulp af te vallen. Helaas komt het gewicht bij de meeste mensen er na verloop van tijd weer aan. Vaak zelfs meer dan daarvoor. Het jojo-effect waardoor de stofwisseling ontregelt raakt. De Voedingscoach helpt u naar een blijvend gezond gewicht.

Het is tijdrovend om u daarin te verdiepen. Ook wisselt de mening van deskundigen en zijn er steeds weer onderzoeken die u op het verkeerde been kunnen zetten.