"The first wealth is your health..."

Debelicious

Voedingsadvies Purmerend

Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach en Brisk Walking Trainer

Deborah Brien

Deborah Brien, Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach én Brisk Walking Trainer

Voedingsadvies Purmerend

Uw maag kunt u vullen of voeden. Het lichaam vullen met té veel suiker, zout, slechte vetten en alcohol maakt de mens uiteindelijk ziek.

Wij adviseren en begeleiden u in het vinden van de balans tussen het vullen én voeden van het lichaam.

Welkom bij Debelicious, Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach én Brisk Walking Trainer in Purmerend en omstreken.

Deborah Brien

Deborah Brien,  Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach én Brisk Walking Trainer Purmerend

Voedingsadvies Purmerend

Uw maag kunt u vullen of voeden. Het lichaam vullen met té veel suiker, zout, slechte vetten en alcohol maakt de mens uiteindelijk ziek.

Wij adviseren en begeleiden u in het vinden van de balans tussen het vullen én voeden van het lichaam.

Welkom bij Debelicious, Voedingsdeskundige, Gewichtsconsulent, Leefstijlcoach én Brisk Walking Trainer in Purmerend en omstreken.

Tip van de maand – 41e bericht

4 november 2021

Waarom (vaker) vegetarisch eten?

1. Minder of geen vlees (vis of andere dierlijke producten) eten stimuleert u tot verandering in uw voedingspatroon.

2. Consumptie van bewerkt rood vlees (zoals spek, hamburger, ham, paté, worst) verhoogt het risico op dikke darm- en maagkanker.

3. Per jaar slachten wij in Nederland meer dan een half miljard dieren.

4. De veeteelt zorgt voor uitstoot van broeikasgassen en draagt zo aanzienlijk bij aan de klimaatverandering.

5. Mensen sterven aan ondervoeding terwijl de helft van het wereldwijd geproduceerde graan wordt gevoerd aan dieren in plaats van aan de mens.

Gezonde groet!

vegetarisch gerecht

Persoonlijk begeleiding?

Heeft u behoefte aan persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl?
 

Gaat u voor:

Klik hier voor een vrijblijvende afspraak, 1e kennismaking is altijd gratis! Hier kunt u aangeven wat uw wensen en behoeftes zijn. Vervolgens starten we uw traject naar een gezonder gewicht en leefstijl.   

Onze pakketten

Voedseladvies

  • Heeft u last van overgewicht en zoekt u hulp bij het afvallen?
  • Wilt u leren uw lichaam te voeden in plaats van te vullen?
  • Wilt u een gezondere leefstijl?
  • Wilt u advies hoe uw voeding en leefstijl duurzamer kunnen?

Actieve leefstijl

  • Het advies is 45 tot 60 minuten per dag intensief te bewegen, hier valt sporten uiteraard ook onder.
  • Hoeveel minuten beweegt u dagelijks intensief?
  • Wilt u advies over actievere leefstijl?
  • Heeft u interesse om met regelmaat onder begeleiding te wandelen?

1500+ recepten

  • Heeft u behoefte aan gezonde én gepersonaliseerde recepten?
  • Wilt u kunnen instellen welke voorkeuren dicht bij uw eigen voedingspatroon passen?
  • Zelf uw gewenste aantal eetmomenten willen kiezen, dieetvoorkeuren zoals vegetarisch, vegan of een allergie willen uitsluiten?
  • Advies over deze voedingsapp?

Blog

heerlijk en gezond

eten en leven

Als gediplomeerd Voedingsdeskundige en Gewichtsconsulent begeleiden wij u naar een gezondere leefstijl.

Succesverhalen

Vond het traject een hele kop vol, heeft mij zeker aan het denken gezet.

Je hebt veel uitgelegd over het lichaamlijke, voedingsschema's en recepten.

Suiker filmpje was ook heel fijn en leerzaam.

Lies Bast

Goede begeleiding & advies, wat zeker tot goede inzichten heeft geleid.

Zeker aan te raden voor advies & begeleiding om het gewenste resultaat te behalen.

Rogier van de Berg

Deborah heeft de catering verzorgd voor de opening van onze school.

Samen met de leerlingen van groep 8 heeft Deborah verschillende heerlijke gezonde hapjes gemaakt. Succes verzekerd!

 

Ellen Schepe